【20代から30代前半の女性向け】自己啓発本おすすめ21選

仕事と恋愛、結婚や出産など、社会進出を果たした女性の人生は常に流動的です。特に20代から30代に差し掛かる時、女性なら様々な事を考えますよね。自分は本当にこれでいいのか、これからどう生きるのかと立ち止まり、将来を真剣に考える人生の中で最も大切な時期とも言えます。そこで今回は、今の自分を見つめ直し、どんな時でも前向きに心を軽くして生きていくための自己啓発本を厳選してご紹介します。

Contents

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己啓発本の教科書(中島輝)

日本の子供は他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果が出ています。特に女性は他人と比べがちですよね。本書は心理カウンセラーの中島輝さんが、自己肯定感が高まる方法を分かりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書のような一冊です。自己肯定感は「高める」ではなく「高まる」のプロセスを身に付けることが大切です。明日から第一歩を踏み出しましょう!

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やりたいことを全部やる人生〜仕事ができる美人の43の秘密(長谷川朋美)

女性はキレイで若ければいい、という古い価値観の時代は終わりました。「人生が変わる1分間の深イイ話」にも出演した著者は、高校中退後109カリスマ店員となり22歳で起業、8年間で6店舗のサロン経営をして学歴に関係なく人生を謳歌しています。いつも中途半端に終わってしまう人や自分を変えたい人、やりたいことが見つからない人は是非読んでみてください。これからは「どう生きるのか?」「何をしたいのか?」という思いが問われる時代です。基本のマインドから習慣と仕事術、セルフプロデュースやセルフブランディングをご紹介!

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フランス人は10着しか服を持たない(ジェニファー・L・スコット)

典型的なカリフォルニアガールの著者が、フランス貴族の家にホームステイすることに。その家のマダムから学んだことは、「毎日を特別な日のように生きること」というシンプルなことでした。情熱的にお金をかけずに、生活を心から楽しむ方法が満載です。上質な物を少しだけ持ち、大切に使えば日常が突然、特別なものに見えてきます。自分を見つめ直し、生き方を変えたいと願う女性のバイブル本です。

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20代で得た知見(F)

人生は、出会った言葉でもなく、ましてや預貯金で決まるわけではありませんよね。恋愛や結婚もしかりです。日常で言われた台詞、孤独な都会の中、何気ない事によって人生は決定されていくと語っています。もっと早く知りたかったと言わしめる本書は、累計30万部突破!20代の方は迷わず手に取ってみてはいかがでしょうか?この時代を生き抜くのに必要な44の断片は、眠れぬ1人の夜を支えてくれると大反響です。

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女性の品格 (坂東眞理子)

女性の社会進出、活躍が当たり前になった現代の日本。女性上位の時代だからこそ求められるよき女性像とは?本書では、ビジネスから日常、恋愛に至るまで女性としての振る舞い方を具体的にアドバイスしています。何気ない日常の立ち振る舞いに、女性の生き方と品位はおのずと表れるものです。発売から10年以上経過しても300万部売れた本書は女性のバイブル本です。古くて新しく色褪せない「女らしさ」の大切さを学んでください。

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自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね(エリカアンギャル)

ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして活躍する著書をご存知の方も多いかと思います。日本女性の美意識、優しさは世界一だそうです。そこに自信が加われば、美しさはもう無敵!ではどうすれば自信が持てるのでしょうか?まず他人と比べる事をやめてみましょう。世界基準の美をつくるカリスマならではの言葉で、あなたが輝く53の美の秘訣を伝授。ネガティブ思考がなく、まわりを明るく照らす女性は魅力的です。

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スパルタ婚活塾(水野敬也)

大ヒットドラマ「私、結婚できないんじゃなくて、しないんです!」の原案本は、超人気作家水野敬也さんの代表作です。こちらの本は、「実際に男にモテている女性を、男目線で徹底的に分析した」婚活本です。人生の中で本当に使えるノウハウだけをユーモアたっぷりに紹介してくれる有難い本なのです。見た目や才能ではなく、本人の努力で理想の結婚を手にする方法を知りたくないですか?恋愛や結婚に悩める全ての女性におすすめしたい必読本です。

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愛の話幸福の話(美輪明宏)


「MORE」市場での超人気コラムをまとめた本書は、瀬戸内寂聴さんや及川光博さんとの豪華対談も収録!他の自己啓発本とは一線を画す、美輪さんならではの言葉にハッとさせられるはず。幸せにとは何か、幸せについて今一度考え直してみてはいかがでしょうか?恋に裏切りはあっても愛は裏切らない…、深い言葉です。今辛い立場の方も、こちらの本の中に答えが見つかるかもしれません。厳しさの中にある溢れる愛の言葉には、明日を生きる勇気が湧いてきます。

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本当にスゴイ!思い込みを変える魔法(都築まきこ)

思い込みは思考の選択でどんどん変わるという法則があります。ナポレオン・ヒル「思考は現実化する」に出会い、ネガティブだった著者が「思考の力は持って生まれた運にも勝てる!!」と確信するに至った体験と実践法をまとめた1冊です。引き寄せの法則は誰でも今から試す価値があります。凝り固まった頭を柔らかく、考え方の癖を直したい方におすすめしたい1冊です。

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予約殺到!行列のできる占い師の運がよくなる17のルール(隆之介)

「もっと幸せになりたい!」「もっと運気をアップさせたい!」「彼に愛されるためには、どうしたらいいの?」そんな悩める女性たちに向けて、愛される女性になって幸せをつかむための17のルールを、カリスマ占い師の隆之介が伝授!自身の体験をもとにリアルな視点で語る“幸せ探し”のヒントがいっぱい詰まった本書で、素敵に変身してみませんか?

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「あの人すてき!」と思わせる 美人な姿勢図鑑(彩希子)

姿勢には精神状態や人柄が表れます。あなたがもし猫背だったら、かなり人生損をしていますよ。セルフプロデュース力を身に付ければ、グッと印象が変わります。つい目で追ってしまう佇まいの美しい人や、会話をしているとなんだか心惹かれる人、何故だか分からないけどいつも素敵だなと思われる女性になりたい方におすすめしたい1冊です。男性は、女性の立ち振る舞いを意外と見ているものです。丁寧で優しく上品な女性はいつの時代も求められます。

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冨永愛 美の法則(冨永愛)

圧倒的な存在感で美しく輝き続けている、冨永愛さん初のビューティーブックです。リアルな「美のマイルール」を惜しみなく全公開!何故、美しい人は常に美しいのか、本書を読めば納得することでしょう。美は1日にしてならず、日々自分と向き合い続けた結果によるものなのです。人間だれしもが自分らしく美しくなれるのです。世界最高の美の価値観に触れてきたからこそ語れる「美の法則」は、美しくなりたいと努力している女性の味方になってくれることでしょう。

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TODAY IS NEW DAY!ニューヨークで見つけた「1歩踏み出す力をくれる」365日の言葉(エリカ)

著者自身が撮影した365枚の写真と、毎日の気分を持ち上げてくれる名言やメッセージが散りばめられた彩ある1冊です。とにかくお洒落な作りで、素敵な言葉と希望で満ち溢れています。とにかく前向きになりたい方には特におすすめしたいですね。お守りとして、手元に置いて毎日読み返すとより効果的です。本書を読めば、きっと行動したくなるはず!未来はあなたの行動力で変えられます。

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一般論はもういいので、私の老後のお金「答え」をください!(井戸美枝)

人生100年時代の到来…、正直老後のお金が心配な方も多いはず。特に女性は2人に1人が90歳まで生きるとも言われています。20代のうちからシュミレーションしておけば、目標も出来て安心に繋がります。シングルマザー、非正規雇用、共働き、フリーランスなど様々な形に分けた具体的で丁寧な解説書です。今のあなたが抱える不安にずばり答えてくれますよ!

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自分で「始めた」女たち「好き」を仕事にするための裁量のアドバイス&インスピレーション(グレース・ボニー)

料理研究家、デザイナー、作家、ミュージシャン、イラストレーター、モデルなど、様々な仕事で活躍中の112人から生きた言葉をもらえる1冊です。アメリカでは30万部を記録、魅力的な女性達には自分の言葉があり、確固たる哲学があります。カラーフォト&インタビューを読むだけでも、プラスのパワーをもらえます。パワーチャージしたい方は是非読んでみてください。

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好きなことしか本気になれない。人生100年時代のサバイバル仕事術(南章行)

若い女性の皆さんに敢えて今伝えたいこと、それは「キャリアアップよりも大事なのは、自分のストーリーを生きること」です。この言葉を聞いて、自分に誇りのない人はドキッとさせられてしまうことでしょう。人生とは常に選択です。自分を活かし、生きて働き、食べて楽しみ、そして愛に喜びを感じられる人生を歩みたいですよね。大切な人に説明できる「自分のストーリー」を持てば、きっと自分の居場所が見つかりますよ。

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神トーーク「伝え方次第」で人生は思い通り(星渉)

科学的に人の心は動かせるなんて本当かと思ってしまうアナタにこそおすすめしたい1冊です。人間関係、仕事、お金、あらゆる悩みが消えたらスゴく嬉しいですよね。「なぜ、あの人は私の言うことを聞いてくれないのか」は読めば解決します。本書を手にすれば、ゼロの状態から起業する経営者の月収を6か月以内に最低100万以上にする成功確率、驚異の90%を誇る著者の再現性の高いプログラムがあなたのものになりますよ!

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私は私のままで生きることにした(キム・スヒョン)

日々生きづらさを感じている女性の方には、本書で心を軽くしてもらいたいです。冒頭のメッセージだけでも泣けてしまうという反響の多さで、韓国では60万部突破のベストセラーになっています。今年は暗くて辛いニュースばかり続きますが、「自分」は世界でたった一人しかいないという尊さを忘れないで生きてほしいです。ありがちなポジティブの押付け感もないため、自己啓発本が苦手な方も本書から始めてみてはいかがでしょうか?

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HAPPINESS IS… 幸せを感じる500のこと(リサ・スウェーリング)

身の回りの小さな幸せについて、優しいイラストを添えて語り掛けてくれるかの様な優しい本書。見渡せば、あなたの周りにもきっと幸せがあることに気が付くことでしょう。どれもつい共感してしまうことばかりでほっこりしますよ。発売と同時に世界各国で話題になった1冊です。ちょっと頑張り過ぎていた方は、本書を手に癒されてくださいね。友達へプレゼントしても喜ばれそうです。

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20代の生き方で人生は9割決まる!(金山顕教)

死ぬまでお金に困らず生きていくためには、20代の生き方がとても重要です。多くの成功者達は、若いうちに無我夢中になり時間を忘れて努力した期間があるそうです。死に物狂いになる程努力した事がありますか?著者は、偏差値35から2浪の末一流大学へ合格、その直後から毎日16時間以上勉強を続け難関の公認会計士試験を合格したという努力の鬼の様な方です。お金に困らないで一生過ごしたい方は、この本に出会った今日からでも遅くはありませんよ!

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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本(武田友紀)

HSP(とても敏感な人)という言葉を最近聞くようになった方も多いはず。ささいなことが気になって疲れる人は意外と多いのです。カウンセラーの著者本人がHSPだからこそ教えられる実践的なテクニック集は、人間関係も仕事もラクになった!と大評判です。「神経質」「完璧主義」「繊細」と自覚のある方は、是非手に取ってみては?繊細で感受性が豊かであることは、コントロールすれば大きな強みになります。人混みで疲れやすい方にもおすすめしたい1冊です。

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まとめ

何だか最近人生が上手くいかないと感じた時こそ、新たなステップへの変換期なのかもしれません。ピンチはチャンスと前向きに捉え、行動に移せばきっと明るい未来に変わります。自己啓発本を読んだだけで実際に動かなければ何も変わりません。今の自分を好きになれないとしたら、そんな人生はすぐ改めるべき!今の自分は、今迄の自分が選択したことの集合体です。ご紹介した本は、いつでも開けばあなたの味方になってくれることでしょう。是非新たな一歩を踏み出してくださいね!

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